MEHR FITNESS FÜR KÖRPER UND GEIST

Rücken Yoga bei Rückenbeschwerden. Hier werden muskuläre Dysbalancen durch gezielte Kräftigung ausgeglichen und die Muskulatur gedehnt. Auf diese Weise werden Fehlhaltungen korrigiert, die sonst zu erhöhtem Verschleiß der Gelenke und somit zu orthopädischen Problemen der Wirbelsäule führen können. Es werden Übungen praktiziert, die erfahrungsgemäß schon vielen Yogateilnehmern von BEA in der Vergangenheit geholfen haben: zu mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden!

YogaFit wird in einem dynamischen und statischen Übungsstil praktiziert. Es geht um eine kraftvolle Yoga-Praxis mit intensiver Kräftigung sowie Dehnung der Muskulatur. Dieser Kurs ist für alle TeilnehmerInnen geeignet, die sich eine besonders sportliche Yoga-Praxis wünschen und an Ihre körperlichen Grenzen herangeführt werden möchten.

Online Yogakurse sind immer verfügbar und ortsunabhängig. Du brauchst dafür eine gute Internetverbindung, ein Handy, Tablet oder PC und natürlich – Spaß! BEA bietet dir zwei Möglichkeiten Yoga übers Internet zu machen: Zum einen als Live Online Kurs, bei dem du dich live in den Kurs schalten kannst. Zum anderen als Video, welches du dann abrufen kannst, wenn du es gerade möchtest - Yoga on demand.

Du hast bei mir die Möglichkeit auf ein individuell auf dich abgestimmtes Training. Mit einem ganzheitlichen Trainingskonzept stehe ich dir nicht nur in Bezug auf Yoga und Fitness zur Verfügung, sondern beraten dich auch bei der Ernährung für ein optimales Figurtraining. Wir haben die Möglichkeit uns im Studio, outdoor oder per Live Webcast zu treffen.