Firmenfitness
EINFACH, EFFEKTIV UND MOTIVIEREND.
Mikrotraining im Betrieb
In nur 30 Minuten pro Woche bringe ich die Mitarbeitenden mit gezieltem Bewegungstraining in Schwung – direkt vor Ort, praxisnah und ohne großen Aufwand.
Beruflicher Erfolg ist wichtig, doch ohne körperliches Wohlbefinden leidet langfristig die Leistungsfähigkeit. Mein Konzept schafft einen gesunden Ausgleich zum Arbeitsalltag, fördert Motivation und reduziert stressbedingte Beschwerden.
Mehr Energie & Fokus
Weniger Stress & Verspannungen
Motivation & Miteinander
Einfach & zeitsparend
Raus aus dem Bürostuhl, rein in die Pause mit Bea
Mit meiner langjährigen Erfahrung im Rehasport weiß ich genau, welche Beschwerden im Büroalltag besonders häufig auftreten, von Rückenschmerzen über Nackenverspannungen bis hin zu Bewegungsmangel.
Genau hier setzt mein Programm mit ganz einfachen Bewegungen an: gezielt, alltagstauglich und mit viel Herz.
In nur 30 Minuten pro Woche zeige ich effektive Übungen, die nicht überfordern, aber spürbar helfen.
Und das Beste:
Es wird viel gelacht!
Die Bewegungseinheit ist für viele Mitarbeitende eine willkommene Auszeit, d.h. locker, motivierend und überraschend wirksam.
Die Praxis zeigt immer wieder: Schon kleine Impulse können Großes bewirken.
